Kandungan
Ramai pelajar menghadapi tekanan emosi yang tinggi disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk sistem pendidikan dan pengaruh luar. Apakah punca masalah kesihatan mental berlaku di kalangan pelajar?
Faktor Masalah Kesihatan Mental di Kalangan Pelajar
Dalam era globalisasi yang serba mencabar ini, pelbagai isu sosial semakin mendapat perhatian masyarakat termasuklah isu kesihatan mental dalam kalangan pelajar. Kesihatan mental merujuk kepada kesejahteraan emosi, psikologi dan sosial seseorang. Isu ini tidak boleh dipandang enteng kerana ia bukan sahaja menjejaskan prestasi akademik pelajar, malah boleh membawa kepada masalah sosial yang lebih besar seperti kemurungan dan kecenderungan membunuh diri. Pelajar sekolah menengah, terutamanya yang sedang menghadapi peperiksaan penting seperti SPM, sering menjadi golongan yang paling terkesan. Oleh itu, adalah penting untuk meneliti punca-punca utama yang menyumbang kepada masalah kesihatan mental ini.
Tekanan Akademik yang Melampau
Tekanan akademik merupakan antara faktor utama yang menyebabkan kesihatan mental pelajar terganggu. Sistem pendidikan yang berorientasikan peperiksaan telah menimbulkan tekanan luar biasa terhadap pelajar untuk mencapai keputusan cemerlang. Sebagai contoh, ramai pelajar mengikuti kelas tuisyen dari pagi hingga malam semata-mata untuk mendapat A dalam setiap subjek. Malangnya, mereka tidak diberi ruang untuk berehat atau menikmati masa lapang. Keadaan ini akhirnya mengundang perasaan cemas, tertekan, dan murung. Bak kata pepatah, berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul, begitulah bebanan yang dirasai oleh pelajar masa kini.
Contoh Karangan: Langkah Menghadapi tekanan
Pengaruh Media Sosial
Media sosial juga memainkan peranan besar dalam menyumbang kepada masalah kesihatan mental pelajar. Remaja hari ini terlalu terdedah kepada kandungan yang tidak realistik seperti gaya hidup mewah, kecantikan luar biasa dan kejayaan rakan sebaya. Perbandingan diri dengan orang lain secara berterusan boleh menjejaskan harga diri dan mencetuskan rasa rendah diri. Sebagai contoh, ramai pelajar mula mengalami anxiety kerana tidak mempunyai jumlah pengikut yang tinggi di Instagram atau TikTok. Situasi ini akhirnya mempengaruhi cara mereka melihat diri sendiri. Seperti kata peribahasa, ikut hati mati, ikut rasa binasa, pelajar yang terperangkap dalam dunia maya akhirnya hilang keseimbangan emosi.
Kurangnya Sokongan Emosi daripada Keluarga
Hubungan keluarga yang renggang turut menjadi penyumbang kepada masalah kesihatan mental. Ramai ibu bapa terlalu sibuk bekerja sehingga tidak mempunyai masa untuk berinteraksi dengan anak-anak. Pelajar yang mengalami tekanan emosi tidak mempunyai tempat untuk meluahkan perasaan, lantas memendam segala-galanya dalam hati. Misalnya, dalam satu laporan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, hampir 30% pelajar yang mempunyai simptom kemurungan menyatakan bahawa mereka tidak mendapat sokongan daripada ahli keluarga. Keadaan ini jelas menunjukkan bahawa komunikasi dalam keluarga amat penting demi memastikan pelajar tidak keseorangan dalam menghadapi cabaran hidup.
Stigma Terhadap Kesihatan Mental
Stigma masyarakat terhadap isu kesihatan mental juga memburukkan lagi keadaan. Ramai pelajar berasa takut untuk mendapatkan bantuan kerana bimbang akan dipandang rendah atau dituduh gila. Akibatnya, mereka memilih untuk berdiam diri walaupun sedang mengalami krisis emosi yang serius. Sebagai contoh, seorang pelajar di Selangor yang mengalami tekanan hebat selepas gagal dalam peperiksaan, akhirnya cuba membunuh diri kerana merasakan dirinya tidak berguna. Perkara seperti ini berlaku kerana masyarakat masih belum menerima hakikat bahawa malu bertanya sesat jalan, dan pentingnya mendapatkan sokongan mental sama seperti kesihatan fizikal.
Persekitaran Sekolah yang Tidak Kondusif
Persekitaran sekolah yang tidak mesra pelajar juga boleh menjadi faktor utama. Sekolah yang terlalu menekankan disiplin dan pencapaian tanpa memberi perhatian kepada kesejahteraan emosi pelajar boleh menimbulkan tekanan. Contohnya, ada pelajar yang dihukum secara keterlaluan hanya kerana lewat hadir atau gagal menyiapkan tugasan. Ini menimbulkan ketakutan dan kebencian terhadap sekolah, yang akhirnya menjejaskan kesihatan mental mereka. Pihak sekolah sepatutnya memainkan peranan aktif dalam menyediakan ruang rehat mental seperti sesi kaunseling berkala atau aktiviti santai untuk membantu pelajar mengurus tekanan.
Penutup Karangan
Kesimpulannya, masalah kesihatan mental dalam kalangan pelajar merupakan masalah serius yang perlu diberi perhatian oleh semua pihak termasuk ibu bapa, guru dan kerajaan. Sekiranya kita terus membiarkan isu ini berlarutan, generasi masa depan negara mungkin akan terjejas dari segi emosi dan intelektual. Maka, pendekatan holistik perlu diambil untuk menangani masalah ini termasuk memperbaiki sistem pendidikan, meningkatkan kesedaran awam, dan menyediakan lebih banyak saluran bantuan psikologi kepada pelajar. Usaha bersama amat penting dalam memastikan pelajar dapat berkembang dalam persekitaran yang sihat dari segi fizikal dan mental. Kalau tidak dipecahkan ruyung, manakan dapat sagunya.