Kandungan
Remaja masa kini berdepan dengan pelbagai cabaran dari aspek akademik, sosial dan keluarga yang memberi kesan kepada kesihatan emosi mereka. Apakah punca-punca utama yang menyebabkan peningkatan kes gangguan emosi dalam kalangan remaja?
Punca peningkatan kes gangguan emosi dalam kalangan remaja
Dalam dunia yang semakin kompleks dan pantas berubah, golongan remaja kini berdepan dengan pelbagai cabaran yang menguji ketahanan emosi mereka. Menurut laporan Kementerian Kesihatan Malaysia, statistik berkaitan masalah kesihatan mental dalam kalangan remaja menunjukkan peningkatan yang membimbangkan setiap tahun. Gangguan emosi seperti tekanan perasaan, keresahan dan kemurungan semakin menjadi norma dalam kehidupan pelajar zaman moden. Gangguan emosi bukan sahaja menjejaskan prestasi akademik, malah boleh membawa kepada masalah sosial seperti penyalahgunaan dadah dan tingkah laku agresif. Oleh itu, adalah penting untuk kita meneliti punca utama fenomena ini agar langkah pencegahan dan pemulihan dapat diambil dengan lebih berkesan.
Tekanan Akademik yang Berlebihan
Sistem pendidikan yang terlalu berorientasikan pencapaian akademik telah mencetuskan tekanan luar biasa terhadap pelajar. Ramai remaja menghabiskan masa berjam-jam sehari untuk menghadiri kelas tambahan dan membuat ulang kaji, sehingga tidak mempunyai masa rehat yang cukup. Apabila gagal mencapai keputusan cemerlang, mereka akan mudah berasa rendah diri dan tidak berguna. Sebagai contoh, ramai pelajar tingkatan lima mengadu mengalami tekanan emosi menjelang peperiksaan SPM kerana takut mengecewakan ibu bapa. Keadaan ini menyebabkan mereka berasa terperangkap dan tidak mampu meluahkan perasaan, lalu menjurus kepada kes gangguan emosi. Bagai rusa masuk kampung, remaja yang tidak bersedia menghadapi tekanan akan mudah terjerumus dalam krisis identiti.
Contoh Karangan: Kesan tekanan terhadap remaja
Pengaruh Media Sosial
Media sosial yang menjadi medan utama komunikasi masa kini turut menyumbang kepada gangguan emosi dalam kalangan remaja. Remaja sering membandingkan diri mereka dengan rakan sebaya berdasarkan jumlah ‘likes’, gaya hidup mewah yang dipaparkan, serta pencapaian akademik atau sosial yang dikongsi. Fenomena ini mencetuskan rasa tidak cukup, iri hati dan tekanan sosial yang tinggi, terutama apabila mereka merasa gagal untuk mencapai standard yang dipamerkan. Contohnya, ramai pelajar terlibat dalam trend TikTok atau Instagram sehingga sanggup memalsukan kehidupan demi pengiktirafan. Ini menyebabkan keletihan mental yang tidak disedari, sekali gus mempercepatkan peningkatan kes gangguan emosi dalam kalangan remaja. Hati gajah sama dilapah, hati kuman sama dicecah tidak lagi menjadi pegangan apabila persaingan menjadi toksik.
Ketidakharmonian Keluarga
Sokongan emosi daripada keluarga merupakan aspek penting dalam perkembangan mental remaja. Namun begitu, pertelingkahan antara ibu bapa, penceraian, dan kurangnya komunikasi telah mewujudkan jurang emosi yang luas antara remaja dengan keluarga mereka. Dalam banyak kes, remaja yang menghadapi masalah di rumah cenderung untuk menyembunyikan perasaan dan bertindak secara pasif-agresif. Sebagai contoh, seorang pelajar yang menghadapi keganasan rumah tangga mungkin menunjukkan prestasi akademik merosot serta bersikap murung di sekolah. Keadaan ini mendorong mereka untuk mencari perhatian di tempat lain, termasuk terlibat dalam aktiviti negatif, yang akhirnya menambah jumlah kes gangguan emosi dalam kalangan mereka. Seperti enau dalam belukar, melepaskan pucuk masing-masing mencerminkan situasi keluarga yang tidak bersatu hati dalam menyokong anak-anak mereka.
Persekitaran Sekolah yang Tidak Menyokong
Sekolah sepatutnya menjadi tempat yang selamat dan menyokong pertumbuhan emosi pelajar, namun realitinya masih banyak institusi yang gagal dalam aspek ini. Budaya buli, tekanan rakan sebaya serta kegagalan guru untuk mengenalpasti tanda-tanda gangguan emosi merupakan isu yang berleluasa. Misalnya, terdapat kes pelajar dibuli secara siber atau fizikal tanpa sebarang tindakan tegas daripada pihak sekolah, menyebabkan mangsa berasa tidak selamat. Lebih membimbangkan, ada guru yang memandang ringan masalah emosi pelajar dan hanya menumpukan perhatian pada prestasi akademik. Akibatnya, pelajar yang mengalami gangguan emosi tidak mendapat bantuan yang sewajarnya. Hal ini menyumbang kepada peningkatan kes gangguan emosi yang berterusan dari tahun ke tahun.
Kesan Teknologi Terhadap Gaya Hidup
Kehidupan moden yang sangat bergantung kepada teknologi turut menyumbang kepada gaya hidup tidak sihat dalam kalangan remaja. Mereka kini kurang berinteraksi secara fizikal, kurang bersenam, dan lebih banyak menghabiskan masa dengan gajet. Kurangnya aktiviti fizikal dan interaksi sosial secara langsung menyebabkan kesihatan mental terjejas. Contohnya, ramai remaja memilih untuk bermain permainan video atau menonton kandungan hiburan sehingga lewat malam, lalu mengalami gangguan tidur. Kurang tidur secara berpanjangan boleh menjejaskan kestabilan emosi dan menurunkan daya tumpuan di sekolah. Situasi ini seterusnya membawa kepada peningkatan kes gangguan emosi yang sukar dikawal tanpa campur tangan profesional.
Contoh Karangan: Cara Mengatasi Masalah Budaya FOMO
Penutup Karangan
Secara tuntasnya, kes gangguan emosi dalam kalangan remaja merupakan satu masalah sosial yang perlu ditangani dengan serius oleh semua pihak. Remaja bukan sahaja perlu didengari, tetapi juga diberi ruang dan sokongan untuk menyuarakan perasaan mereka tanpa takut dihakimi. Ibu bapa, guru, dan komuniti perlu bekerjasama untuk mewujudkan persekitaran yang selamat, terbuka, dan menyokong perkembangan emosi remaja. Masalah ini bukan tanggungjawab individu semata-mata, tetapi merupakan cerminan struktur masyarakat kita. Jika kita ingin melihat generasi masa depan yang sihat mental dan berdaya saing, maka usaha kolektif perlu dimulakan dari sekarang. Melentur buluh biarlah dari rebungnya menjadi prinsip penting dalam membina asas kestabilan emosi sejak usia muda.